こんにちは、従業員Mです

暑いですねぇ

熱中症には気を付けないといけません

私は数年前にいつものように外で仕事をしていたのですが
水分補給をしていなくて、ひどい目にあったのを覚えています

これからどんどん暑くなってきますから

私も水分補給をしてるんですが
時々忘れて、後で頭が痛くなったりするんですけど

塩分も必要です、摂取しましょう

 

「汗をかかなくなったらヤバイ！！」

これ
汗が出なくなったらもう脱水症状なんです

他にもチェック方法があるのですが
一部だけ言うと

・握手して手が冷たいと疑わしい
・皮膚をつまんでから戻るまで3秒以上かかるなら疑わしい
・工連者のわきの下を確認して、乾いていたら疑わしい

です

 

日焼け止め塗ってます？
これね効くんですよ

今はスプレータイプもあります
私はこっちのほうを使ってるんですが

直射日光は避けましょう

 

熱は体力を奪いますから、気を付けましょう

それでは また